「疲れたときは」

「疲れたときは」

新年度からの緊張もほぐれ、ようやくペースをつかめてきたな、というこの時期が、実は一番疲れがでやすいのかもしれません。親も子も。

ゴールデンウィークという長いお休みもありますから、特別な用事がなければお家でゆっくり好きな事をしてリラックス。栄養のあるものを食べ、十分な睡眠もとってください。

自然の中に身をおいてみることもおススメします。心身を開放し，五感を使っていろいろなことを感じることで、硬くなった心と体を癒し、本来の状態をとりもどせるそうです。

どうぞゆっくり休んでくださいね。